右脳活性ヨガ　月３回コース

〜〜右脳活性ヨガとは〜〜
◉ゆっくりとした動きで、呼吸や感覚に意識を集中していきます。
◉体を使いながら自然と集中したマインドフルネスの状態になっていきます。
◉動きやポーズ数は少ないですが、結構筋肉を使うものもあります。
◉無理がある動きは、無理のないように自分で調節してください。
◉右脳を活性すると脳の感覚分野が発達し、感受性が高まり、幸福感や感動を味わえる脳になっていきます。
◉それとともに心や体を客観視するのも上手になります。
◉気持ちが穏やかになり、自律神経が整い、免疫力も高まります。
◉微細なエネルギー波動を感じ取れるようになってきます。
◉エネルギーの原理がわかるようになり、コントロールできるようになります。
◉感覚が研ぎ澄まされ、直感が鋭くなり、インスピレーションを受け取りやすくなります。